Achtsamkeit

Digital Consciousness – less scrolling more living!

Das Thema der heutigen Folge ist Social Consicousness – ich erzähle euch ganz persönlich die Auswirkungen meines Selbstexperiments und verrate Euch meine Schritte zu einem veränderten bewussterem Umgang mit Social Media. Zitate aus der Doku Social Dilemma „Philip Morris just wanted your lungs. The App Store wants your soul.“ „Wenn du nicht für das Produkt zahlst, bist …

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Raus aus dem Gedankenkarussel, rein in die Verantwortung

Vielleicht kennst du das, du hast eigentlich Feierabend und deine Gedanken drehen sich immer wieder um Dinge, die dir auf der Arbeit passiert sind…warum hat deine Kollegin heute so nach dem Meeting reagiert? Sofort kommt das Gefühl bei dir auf: „Habe ich was falsches gemacht oder gesagt? Hätte ich doch nur…“ Schon bist du mitten …

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